05 Apr Clătite din 3 ingrediente, pentru diversificare de la 6 luni +
Clătite din 3 ingrediente, pentru diversificare de la 6 luni +
Clătite sănătoase pentru bebeluși, doar din 3 ingrediente! Ovăz, banane și lapte - o combinație simplă și hrănitoare, perfectă pentru micuții noștri. Delicioase și pline de nutrienți, aceste clătite sunt alegerea ideală pentru micul dejun sau gustarea lor preferată. Simplu, sănătos și delicios! 🥞🍌🥛
Ingredients
- 45 g banana
- 40 g fulgi de ovaz
- 50 ml lapte
Instructions
- Punem totul într-un blender și amestecăm până la omogenizare.
- Dăm cu puțin ulei tigaia și prăjim clătitele timp de aproximativ 3 minute pe ambele părți.
- Din cantitatea asta ies 3-4 clătite, depinde de dimensiunea lor. Laptele poate fi înlocuit cu lapte vegetal sau apă.
Video
Notes
Această rețetă simplă și sănătoasă de clătite pentru bebeluși este perfectă pentru a le oferi micuților o gustare delicioasă și plină de nutrienți. Iată de ce aceste clătite sunt o alegere minunată:
- Ingrediente sănătoase: Folosind doar banane, fulgi de ovăz și lapte, aceste clătite sunt bogate în nutrienți esențiali precum fibrele, vitaminele și mineralele. Ovăzul este o sursă excelentă de carbohidrați complecși, iar bananele adaugă dulceață naturală și nutrienți precum potasiu și vitamina C.
- Fără zahăr adăugat: Rețeta nu conține zahăr adăugat, ceea ce o face o opțiune sănătoasă pentru bebeluși și pentru a-i obișnui cu gusturile naturale ale alimentelor.
- Ușor de preparat: Cu doar trei ingrediente și un blender, aceste clătite sunt foarte ușor de preparat în doar câteva minute. Nu este nevoie de cunoștințe avansate în bucătărie sau de timp îndelungat de pregătire.
- Versatilitate: Rețeta poate fi adaptată în funcție de preferințele individuale ale copilului. Puteți adăuga alte fructe sau ingrediente pentru a diversifica gustul și a îmbogăți aportul nutrițional.
- Textură moale și pufoasă: Clătitele rezultate au o textură moale și pufoasă, ușor de mâncat și potrivită pentru bebeluși.
No Comments