04 Apr Paste cu spanac si ricotta varianta baby-friendly
Paste cu spanac si ricotta varianta baby-friendly
Categoria de urat, dar bun 🤣. Va zic sincer, e prima mancare gatita de mine din care Edi a mancat bine, spre marea mea surprindere, deci merita incercata.Langa doi copii e mai greu sa gatesc pentru fiecare feluri diferite, asa ca incerc sa fac retete, care sunt potrivite si pentru mari, si pentru mici.
Ingredients
- 300 g spaghete
- 300 g spanac
- 250 g ricotta
- 3 catei usturoi
- 120 ml lapte
- apa de la paste
- sare, piper
- ulei de masline
Instructions
- Prajim usturoiul tocat 1-2 minute, adaugam ricotta si laptele, amestecam bine, adaugam si spanacul maruntit, lasam sa fiarba la foc mic aproximativ 5 minute, pana spanacul se gateste.
- Dupa acest pas am scos un polonic de sos pentru bebe. Am asezonat restul sosului cu sare si piper, daca se ingroasa prea tare, adaugam 50-100 ml apa de la paste.
- Adaugam pastele, optional niste busuioc si servim cald.
- Ce am pus deoparte pentru bebe, am maruntit cu blenderul si servit cu ineluse din paste.
- Recomandarile legate de ricotta sunt mixte, si variaza de la varsta de 6-10-12 luni, noi de la 10 luni am introdus.
Video
Notes
Această rețetă de paste cu spanac și ricotta este o opțiune excelentă pentru a introduce bebelușul la gustul și textura pastelor:
- Valoare nutritivă: Această rețetă combină pastele bogate în carbohidrați cu spanacul plin de fier și alte nutrienți esențiali, precum și cu ricotta, care adaugă proteine și grăsimi sănătoase.
- Textură moale: Spanacul și ricotta se amestecă într-un sos cremos, iar pastele fierte oferă o textură moale, ușor de mâncat, perfectă pentru micuții care încep să exploreze alimentele solide.
- Arome delicioase: Usturoiul prăjit și laptele adaugă profunzime de gust, iar sarea și piperul pot fi ajustate pentru a se potrivi preferințelor gustative ale bebelușului.
- Adaptabilitate: Rețeta poate fi adaptată pentru a se potrivi vârstei și preferințelor individuale ale bebelușului. Părțile mai mari pot fi păstrate pentru a fi mâncați de către adulți sau copiii mai mari, în timp ce porțiunea pentru bebeluș poate fi maruntită și oferită într-o formă mai ușor de mâncat.
- Introducerea treptată a laptelui: Laptele este introdus treptat în această rețetă, ceea ce permite monitorizarea oricăror reacții alergice sau intoleranțe la lactoză pe care le-ar putea avea bebelușul.
Pingback:Importanța unei diete echilibrate - IrregularMomz
Posted at 15:17h, 28 July[…] principiile unei diete echilibrate în viața de zi cu zi, vă recomand să încercați rețeta de Paste Cu Spanac Si Ricotta de pe site-ul meu. Este o opțiune sănătoasă și delicioasă care poate fi adăugată cu […]